кожа как у евы лонгории как

Поэтому, для того чтобы кожа лица оставалась здоровой и красивой следует обеспечить адекватный уровень пищевых кислот в рационе питания.

Если нам не хватает компонентов жирных кислот Омега-6, наша кожа начинает шелушиться, при этом она утолщается. Этот процесс сопровождается повышенным выделением влаги. Это первый шаг к формированию сухой, раздраженной и склонной к воспалению кожи. Обрати особое внимание на такой факт: Уменьшение содержания линолевой кислоты (омега-6) в волосяной фолликуле обычно способствует образованию угрей и является одной из возможных причин возникновения прыщей.

Где же найти эти драгоценные компоненты? Соединениями Омега-6 богаты растительные масла — подсолнечное, соевое, примулы, огуречника. Компоненты группы Омега-3 содержатся в рыбьем жире и некоторых растительных маслах (например, льняное масло).

Наверняка многие из вас слышали о EFAP(essentiаl fаtty аcids)P- незаменимых жирные кислотах которые сам организм не выробатывает. Эти компоненты необходимы нам для правильного функционирования организма. Существуют два вида таких кислот — соединения Омега-3 и Омега-6. Их недостаток в организме обязательно проявляется ухудшением состояния кожи и ее различные изменениями.

В интервью Ева ЛонгорияPподелилась своим рецептом красивой, блестящей и гладкой кожи. Она сказала, что ее диетаPв основном основана на рыбе. Почему же она так полагается на морепродукты?

Диета полезна не только для фигуры.

Секрет красивой кожи Евы Лонгории

Секрет красивой кожи Евы Лонгории | Азия Бренд